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> 瘦=健康？警惕肌肉悄悄流失

views: 0 作者: 【编辑:曲克】 2026-10-11 20:54

【编辑:曲克】 [作者]

[#0 作者]

　　朝“问”健康丨瘦=健康？警惕肌肉悄悄流失

　　现如今，有不少人认为健身就等同于减肥，把体重下降当作健身的唯一目标，以至于“瘦胖子”越来越多。那瘦了就等同于健康了吗？

　　什么是“瘦胖子”？医学上称为肌肉减少性肥胖，也就是BMI指数处于正常范围、外表正常甚至看起来偏瘦，但体脂率超标、肌肉匮乏，内脏脂肪大量堆积。

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